1. Đồ ăn vặt
Ngồi trên máy bay hàng giờ sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bạn làm việc kém hơn. Hãy mang theo một trái táo hay lê trong túi xách tay để kịp thời bổ sung chất xơ cho cơ thể. Tránh ăn đồ có hàm lượng calo cao, khi nhu cầu của bạn chỉ đơn giản là ăn cho đỡ buồn chứ không phải để no.
2. Kem dưỡng ẩm
Nhiệt độ và sự lưu thông khí ở các sân bay và trung tâm du lịch có thể khác nhau rất nhiều. Điều này có thể khiến da bạn bị khô, kém sắc. Đừng bỏ quên thói quen chăm sóc da của bạn ở nhà, hãy mang theo một hộp kem dưỡng ẩm theo mình để ngăn chặn các tác hại từ môi trường.
3. Nước
Mất nước không chỉ khiến bạn thiếu năng lượng, mà còn làm yếu đi khả năng loại bỏ chất độc trong cơ thể, làm suy giảm khả năng chống nhiễm trùng. Do đó, hãy tự chuẩn bị một chai nước khi lên máy bay, tránh dùng các thức uống có cồn hay caffeine.
4. Nước muối nhỏ mũi
Thời tiết mùa đông hanh khô, kết hợp với không khí trong khoang máy bay khiến mũi sẽ bị khô và bạn sẽ dễ bị nhiễm trùng. Do đó, hãy mang theo một lọ nước muối nhỏ dạng xịt để giữ ẩm cho mũi của bạn và tránh bị nhiễm khuẩn.
5. Kem dưỡng da tay
Tương tự như mũi, tay cũng dễ bị khô nứt, tạo điều kiện cho vi trùng xâm nhập. Hãy mang theo kem bôi tay, kèm theo một đôi găng tay làm bằng cotton là bạn có thể tận hưởng liệu pháp spa do chính mình thực hiện khi đang ngồi trên máy bay.
6. Bông bịt tai
Tiếng ồn trong máy bay có thể làm bạn khó chịu và gây ra vấn đề về thính giác tạm thời. Do đó, hãy mang theo nút bịt tai hoặc tai nghe chống ồn để bạn có thể thư giãn, nghỉ ngơi và bảo vệ đôi tai của mình.
